terça-feira, 7 de outubro de 2014

Aposte nos citrinos

Aposte nos citrinos



Os citrinos, como limões, limas, laranjas e toranjas, chegam com o tempo frio. Estas frutas são ricas em vitamina C meia laranja oferece mais de 100 por cento da sua dose diária. São também fontes de flavonóides. O flavonóide predominante nesses frutos ajuda a aumentar o"bom" colesterol [HDL] e  a diminuir o colesterol "mau" [LDL] e triglicérides.

Fonte: A Nitricionista
Categoria: alimentação saudável
Publicado em: Mon, 06 Oct 2014 14:37:26 GMT
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