domingo, 5 de outubro de 2014

Sumo de beterraba pré treino

Sumo de beterraba pré treino



Vai treinar? Beba este sumo de beterraba antes do treino para ter mais energia durante o exercício. Cada copo tem cerca de 40 calorias.  

Ingredientes (1 copo 200 ml)

. 1/2 beterraba pequena
. 2 cenouras
. 1/2 talo de aipo (sem as folhas)
. 1 colher (sobremesa) de sumo de limão
. 1 colher (chá) de gengibre fresco picado

Modo de preparação

No liquidificador, coloque os ingredientes com água suficiente para bater. Se quiser pode coar no final. Sirva em seguida.

Fonte: A Nitricionista
Categoria: treino
Publicado em: Tue, 30 Sep 2014 12:52:01 GMT
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