quinta-feira, 20 de novembro de 2014

Sumo para dar energia

Sumo para dar energia



  Ingredientes
· 1 fatia de melancia 
· 2 col. (chá) de pó de guaraná 
· folhas de espinafre 
· 1/2 copo de água  Calorias: 100   O espinafre é rico em ferro e a melancia ajuda a manter o corpo hidratado. Este sumo tem alto índice glicêmico que, aliado ao pó de guaraná, dá um pico de energia instântanea.  

Fonte: A Nitricionista
Categoria: alimentação saudável
Publicado em: Wed, 19 Nov 2014 11:00:00 GMT

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