quinta-feira, 1 de janeiro de 2015

Ano novo, novos hábitos

Ano novo, novos hábitos



Quase todos nós, no início do ano, fazemos projectos para combatermos o que consideramos estar mal na nossa vida. Caímos em clichés e promessas de perder peso, de ir ao ginásio, de alterarmos o estilo de vida…

Só que na maioria dos casos essas mudanças não são sustentadas e ao fim de pouco tempo acabam por não ser cumpridas. Tentativas de mudança muito radicais e pouco realistas não costumam funcionar. Nestes assuntos não existem milagres! É preferível fazer pequenas alterações nos costumes do dia-a-dia que permitam manter os efeitos ao longo de muito tempo, mesmo que os efeitos não sejam tão rápidos.   Neste ano prometa e cumpra... com a ajuda de um profissional. Deixe-me ajuda-lo.


Fonte: A Nitricionista
Categoria: resoluções
Publicado em: Wed, 31 Dec 2014 10:58:37 GMT

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