sábado, 24 de janeiro de 2015

Sanduíche de omelete

Sanduíche de omelete



Experimente esse sanduíche de omelete: uma opção leve, prática e gostosa!
Ingredientes 
• 2 ovos 
• 1 colher (sobremesa) de leite magro
• 1 colher (café) de manjericão picado 
• Sal a gosto Recheio 
• 1 colher (sopa) de requeijão 0% gordura 
• 4 fatias de fiambre de peru
Modo de fazer 
Bata os ovos com o leite e misture o manjericão e sal. Coloque em uma frigideira antiaderente aquecida e doure dos dois lados. Corte a omelete ao meio, espalhe o requeijão, acrescente o fiambre de peru e feche o sanduíche.   Acompanhe com uma salada.    

Fonte: A Nitricionista
Categoria: dieta
Publicado em: Fri, 23 Jan 2015 12:40:13 GMT

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