terça-feira, 31 de maio de 2016

Já experimentou kale?

Já experimentou kale?



A kale ou couve-de-folhas combate a celulite, ajuda a eliminar a gordura, regula as hormonas, melhora o humor e também desintoxica. Colocando a couve no seu plano alimentar vai perceber a diferença na pele, na disposição e na balança!   Experimente estas duas receitas:   Sumo de kale, laranja e gengibre Ingredientes (4 copos) 3 folhas de couve (bem lavadas e com talos) 
2 laranjas descascadas 
1 pedaço de gengibre sem casca (1 cm)  
Stevia a gosto 
1 litro de água   Corte as laranjas em pedaços, tire as sementes e coloque no liquidificador. Junte a couve, o gengibre, a água e bata bem. Adoce com adoçante e sirva em seguida.   Salada Crocante Ingredientes (4 porções) 6 folhas de couve cortadas em tiras fininhas
1 cenoura média sem casca e ralada
12 tomates-cereja cortados ao meio
 Azeite, limão e sal q.b. Coloque os ingredientes numa saladeira e tempere. Sirva em seguida.

Fonte: A Nitricionista
Categoria: receitas
Publicado em: Mon, 30 May 2016 11:08:42 GMT

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