quarta-feira, 29 de junho de 2016

Tremoços? Sim, por favor.

Tremoços? Sim, por favor.



  Os tremoços podem ser uma excelente opção quando lhe apetecer petiscar. É uma leguminosa pouco calórica, pobre em gorduras e rica em proteínas, fibras e minerais, tais como o ferro, ácido fólico e zinco. Devido ao alto teor em sal deve passar os tremoços por água corrente ou demolhar durante alguns segundos. Um truque: coma os tremoços com casca. A casca do tremoço ajuda a controlar o açúcar no sangue e faz dele um alimento altamente saciante. Um pires de tremoços oferece cerca de 70kcal.Desde que consumidos com moderação, são muito nutritivos e também dos aperitivos mais baratos nesta época do ano.

Fonte: A Nitricionista
Categoria: tremoços
Publicado em: Tue, 28 Jun 2016 09:36:00 GMT

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